Electroestimulación muscular, dolor crónico

Electroestimulación muscular, dolor crónico

¿Para que sirve la electroestimulación muscular?

La electroestimulación muscular te va a permitir un mayor incremento de fuerza, resistencia, velocidad, te va a ayudar de manera muy efectiva a recuperar tus músculos y a salir más rápidamente de lesiones, e incluso te ayuda de manera muy concreta y efectiva a bajar peso, pero siempre y cuando la realices de manera complementaria a la actividad física.
La electroestimulación en sí no es la solución fácil a problemas de sobrepeso, pero sí que es un complemento muy efectivo para perder grasa, ganar músculo, velocidad y fuerza.

¿Que se consigue con la electroestimulación?

Mayor activación muscular que con la contracción voluntaria.
Pérdida de grasa localizada.
No produce cansancio al sistema central, por lo que podremos hacer más cantidad de trabajo.
Al trabajar de forma voluntaria más tiempo y con más intensidad los músculos, los resultados de aumento de masa y fuerza son más rápidos y notables.
Pero la electroestimulación como herramienta para el incremento muscular, por si sola tiene desventajas, porque no se trabaja la coordinación ni el sistema metabólico, no trabaja el corazón ni aeróbica ni anaeróbicmente, por lo que, para que realmente sirva, has de combinarlo con ejercicio físico.

¿Sirve realmente la electroestimulación para ganar masa muscular?

La respuesta es un rotundo, SI.
Si eres aficionado al volumen muscular, sabrás que realizar muchos ejercicios aeróbicos no se lleva bien con la ganancia de masa muscular.
Podemos dividir en dos grandes grupos, y a ambos les sirve la electroestimulación de forma afectiva:
Los aficionados al volumen muscular, de actividad pasiva, para incrementar masa en músculos muy localizados.
Los aficionados al ejercicio aeróbico y anaeróbico, porque les permite ganar masa muscular que de otra forma no podrían, y todos sabemos que ganar masa muscular está reñido con este tipo de ejercicio, ya que el organismo utiliza como combustible la masa muscular.

¿Sirve realmente la electroestimulación para perder peso?

La respuesta general es, NO.
Se entiende por perder peso, un medio de adelgazar en general, y es en este caso donde tenemos que decir que no, ya que la electroestimulación incide en grupos muy cerrados de músculos, que, por medio de las ondas eléctricas que les llegan a los mismos a través de los electrodos estrategicamente situados, consumen la grasa como combustible de sus alrededores.
Pero si la pregunta fuera:

¿Sirve realmente la electroestimulación para perder peso localizado?

La respuesta sería, SI.
La electroestimulación como hemos dicho es el ejercicio localizado de músculos, y por tanto si lo que estamos pensando es en reducir ciertas grasas muy localizadas, la electroestimulación en este caso es muy efectiva, y los resultados muy evidentes a corto plazo.

No debemos olvidar las Contraindicaciones de la electroestimulación:
La electroestimulación no se recomienda a personas con epilepsia, marcapasos, tumores, várices, trombosis, hemorragias, con infecciones, mujeres embarazadas, con fiebre, personas emocionalmente alteradas o menores 10 años, etc.

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